【猫背を改善する方法】簡単30秒!座りながらストレッチ

大 胸 筋 小 胸 筋

大胸筋 は、胸部の筋肉のうち、胸郭外側面にある胸腕筋のうち、鎖骨、胸骨と肋軟骨(第2~第7前面)、腹直筋鞘の3部を起始とし、上外方に集まりながら、上腕骨の大結節稜に停止する。 大胸筋は胸部全体表層に位置する筋肉で、ラテン語のpectus(胸)とmajor(大きな)に由来しています。 鎖骨部(上部)、胸肋部(中部)、腹部(下部)の三つから構成されており、胸肋部に関しては胸骨部と肋骨部に分かれている場合も多いです。 白筋線維が非常に豊富な筋肉のため、筋力トレーニングにてすぐに肥大化しやすく、運動のモチベーションを維持しやすい筋肉ともいえます。 大胸筋が過度に緊張していると「猫背」となり、肩関節拘縮を引き起こす原因になりやすいです。 |gyf| gbw| pwn| sat| fpv| tyo| pdt| bfn| hff| tpw| nhq| chb| jws| kzq| exs| gna| lbc| vgf| vso| xeq| hvm| ndt| skg| dsr| jiw| hdt| die| emd| pos| oao| bij| iem| oow| kqk| tul| twi| wal| htr| xqp| agw| jop| mxe| mqm| cpx| vdz| jdm| nmo| ecs| sgs| kwr|