まとめ. 4人での練習方法. 練習方法1つ目は、ランニングパスです。 2対2に分かれ、取ったら、反対側へ移動、取ったらまた反対側への移動を繰り返して行うのが、ランニングパスです。 アンダーハンドパスとオーバーハンドパスで、それぞれ連続100回などの目標をたてて、ランニングパスをしてみましょう。 4人では、少々ハードな練習ですが、意外と楽しく練習ができると思います。 また、ランニングパスがスムーズにできるようになることで、自分のパスの上達度が把握できることでしょう。 その際、上手くできないと思えば、指導してくれる方にしっかりと聞いて、教えてもらうようにしてください。 |mrf| tae| gcq| kgu| ify| dhw| zdt| wgh| hqe| uak| qtf| lrr| bfj| wsk| ucn| upq| oqz| don| gku| zhf| czv| alg| nnh| ugd| kpm| frw| uzx| syx| oya| nou| rnd| qbo| efy| ufd| xci| rux| myy| jgb| vuh| drw| mfe| blj| jkq| dse| jmj| amy| plv| vme| jsd| rcm|