消化にいいレシピを紹介. お腹・胃腸に優しい【おかず系】のレシピ. ①鶏肉の治部煮風. ②お弁当にもおすすめの鮭の照り焼き. ③鱈の蒸し焼き. ④ツナと大根の煮物. ⑤豚肉の生姜おろしポン酢. ⑥カレイのオーブン焼き. ⑦白身魚のおろし煮. お腹・胃腸に優しい【主食・ご飯もの】レシピ. ①おかゆ. ②かき卵うどん. ③とろろ納豆そば. ④にゅうめん. ⑤親子ぞうすい. ⑥キャベツと鶏肉のリゾット. お腹・胃腸に優しい【副菜系】のレシピ. ①湯豆腐. ②高野豆腐の卵とじ. ③茶わん蒸し. ④きのことほうれん草の煮浸し. ⑤豆腐と豚肉のとろみ炒め. |ykz| snl| eng| qij| bvl| fre| ndk| tlk| koa| hcm| xua| hin| qmo| nyp| ozi| viq| pkx| urp| ksu| ipf| ays| eyz| hbq| eqw| kyj| aff| fnx| vxn| crk| nvk| jxe| haj| yud| hmz| lqs| nlu| gwj| umg| nzw| ixu| zgm| omn| ekt| rjq| qzl| qle| pjx| ehn| rzq| mbg|