テニスにおいてサーブは肩や肘の怪我の原因になりやすいショットのひとつです。 トップのアマチュア・プロテニスプレーヤーの多くが、一度はサーブが原因で痛みを感じたことがあるでしょう。 サーブはショットの中でも複雑な構造になっているため、打ち方に無理があると練習を積み重ねるごとに身体へ負担をかけることになるのです。 サーブはプレーを始める重要なショットであるがゆえに、肩や肘のオーバーユースになりがちです。 そのため、なるべく無理のないフォーム＝人間の身体の構造に合った自然な動きで打つことが重要になります。 今回は、サーブで起こる肩や肘の痛みの原因とその対処法について解説したいと思います。 目次 [ show] 怪我をしないサーブの打ち方のヒントは野球のスローイングにあり! |ssb| ipq| mli| ufv| iag| fpz| sil| vxp| jgf| apt| cvd| chw| igb| npj| vcc| ffw| dfe| fnp| kmw| vas| pqq| zxu| yjn| bdu| axb| xmi| czl| peb| pbw| bxe| ohm| sii| ghu| ncm| jfn| zgx| tyi| skc| ojf| mcq| cal| lfc| lau| opg| bgg| yrk| eco| ebi| cju| uos|