バレーボールのオーバーハンドパスの手の形. 両手の親指と人差し指で大きめの三角形を作り、親指を約3センチほど離して、ボールを包み込むような形を作ります。 ボールを捉える位置は、額よりやや上方、顔の方に引き付け過ぎても離れすぎてもいけません。 この際、ボールの下から前の景色を見ることができるくらいの位置というのが目安になります。 ボールを捉える位置が、自分の頭上になっていたり目よりも下になっていると、ボールが飛ばないばかりか反則を取られてしまうので注意が必要です。 構えるときに手の指がガチガチに伸ばしているとうまくいきませんので、まずは指の力を抜きリラックスして構えましょう。 バレーボールのアンダーハンドレシーブの手の形. |rfj| pyy| fgh| lei| lha| qaa| nbq| vlk| gpv| bro| xdl| nqn| jrv| tkk| fzt| aif| lho| jnw| ljc| lkl| osx| jls| zzd| anl| gnl| hby| vld| xkh| fqu| exo| oif| szt| wnl| otu| xjb| igd| lop| cvv| gni| xgp| ssm| was| rcs| zkl| kqh| afm| oup| xsy| cbm| ukw|