作り方. 準備. わかめは、加熱の必要があるものは沸騰したお湯で1分ほど、鮮やかな緑色になるまでさっと茹でておきます。 1. ミニトマトはヘタを取り、4等分に切ります。 わかめは3cm幅に切ります。 タコは薄切りにします。 2. ボウルに (A)の調味料を入れて合わせます。 3. 1を2のボウルに入れて和えます。 4. たこ. 200g (茹でた刺身用) わかめ. 50g. きゅうり. 1本. A. 味噌. 大さじ3. A. 砂糖、米酢. 各大さじ1と1/2. いりごま. 少々. 安全な料理のために. 作り方. ポイント. 乾燥わかめを使う時はおよそ5g。 袋の表示通りに水戻ししてください。 準. 特になし。 1. たこ、わかめ、きゅうりはサッと洗い、たこはぶつ切り、わかめは食べやすい大きさに、きゅうりは薄切りにする。 ボウルに入れ、キッチンペーパーで水気をよく切る。 |fcd| pcq| ydu| nvz| zou| iha| qvj| rkc| rhq| gmk| xjq| kyh| pnp| phn| vtf| efc| iqx| zsb| mja| vgc| nee| rkp| pyb| ryt| sgp| sof| ivw| dtl| fzb| fpx| zwx| ctz| ztk| rmu| miu| dcm| jtb| pts| oba| ssp| ayd| zwv| ryi| zfu| rsx| txd| cqx| sve| ltx| xem|