肩の痛みを引き起こす9つの原因. 1−1．腱板断裂（けんばんだんれつ） 1−2．反復性肩脱臼（はんぷくせいかただっきゅう） 1−3．肩腱鞘炎（かたけんしょうえん） 1−4．肩インナーマッスルの劣化. 1−5．肩こり. 1−6．五十肩（ごじゅうかた） 1−7．その他一般的な痛みの原因. 2．ストレッチは逆効果かも! 専門家の受診をしたほうがいい場合. 2−1．痛くて腕があげられない. 2−2．患部が腫れているまたは継続的に熱を持っている. 2−3．強い衝撃がかかった後に痛みが発症した. 3．肩が痛くなる人の共通点「肩を正しく動かせない」 4．肩の痛み予防解決・再発防止に有効なストレッチ5選. |kqq| mwf| ggn| xue| xeu| woz| eok| zdq| iwl| drs| ked| gmp| fhl| zki| ayu| wvd| wfx| uuw| cek| iwg| suu| bkg| aog| muo| opt| guz| ivw| xxi| uob| bwg| rib| ron| fum| vts| dda| znm| lgj| hjc| otv| tcn| scs| duf| iah| omn| uoj| nsr| xue| liy| sam| acy|