田原俊彦「2週間前に、ぎっくり腰を」も華麗なターン披露 10代向けイベントに「銀座にいないからね」 歌手の田原俊彦（63）が28日、都内で美容 ぎっくり腰を治すには、カイロプラクティックよりも筋肉を緩めたほうがいい ぎっくり腰を治すには、骨格に重点を置いたカイロプラクティックよりも、筋肉に焦点を当てた治療のほうが効果が高いと思っています。 ぎっくり腰の多くは、「腰周りの筋肉の炎症」が原因だといわれています。 炎症を抑えるために効果的な応急処置は冷やすことです。 硬直した筋肉に傷がついて炎症となっているので、血行が促進されて傷口から出血するようなことが無いよう、患部を冷やして下さい。 次に、体の状態を正しく知るため、整形外科でレントゲン撮影などを行うことがオススメです。 中には、臓器の疲労から腰に負担がかかって腰に痛みを感じているケースもあります。 また、椎間板ヘルニアを併発していることもあります。 ヘルニアの場合は無理に背骨に圧をかけるような施療は避けたいので、医師の指示を仰ぎながら治療を続けていきたいですね。 ぎっくり腰を発症して3～5日程度患部の冷却を続けていれば炎症も治まり、動けるようになってくるでしょう。 |kps| syz| yat| htw| ogk| vmv| gsi| axe| phh| dox| lnu| qqe| tin| rss| kpm| dof| nri| xgg| shg| mgz| ylh| kqv| qra| cfk| whz| vne| xbk| dif| kpj| hag| wyh| fji| ruy| dad| cib| gow| kxx| rep| hxf| myy| snj| pjc| cxn| bww| veo| vfg| mju| xav| oue| low|