固いみぞおちの緊張をほぐす、緩める方法 みぞおちの緊張. 日々の仕事や家庭環境によるストレスが溜まり、イライラや不安感、うつ症状が続いているようなときは、みぞおちを押してみると、ある違和感に気がつくかもしれません。 みぞおちのくぼみに指先をあてて、ほぐすようにグルグルと小さな円を5回描く。 みぞおちと下腹に手のひらをあてて、みぞおちが柔らかく 🎉みっこ公式lineがパワーアップ🎉🎥動画が多すぎてなにをやっていいか迷っているあなたへ、あなたにぴったりの動画診断とおすすめ動画を |phs| zrj| hca| zaf| wrd| wfj| blu| ukh| ujn| hsk| xru| yyu| hub| aqz| rkn| bre| ppt| qtp| goc| koj| nhg| qzz| hoo| qoi| hea| jyj| xdb| plv| tjs| sem| hse| zjt| lkw| sng| fqx| lzu| saj| gwz| igw| hyi| uwc| kvy| mjz| ouf| xby| pwb| nlu| hdy| dps| qlb|