モーニングノートとは？ モーニングページとは、文字通り、朝起きて一番に書くノートです。 書く内容は、心に浮かんだことをただひたすら文字にしていくだけです。 本当に何を書いてもいいのです。 あー今日も眠い。 昨日寝るの遅かったからかな？ なかなか寝れんかったな・・反省。 今日は久々にジムに行こうかな？ こんな感じでいいんです（笑） とりとめもなく頭に浮かんで来ることを垂れ流します。 これは、何に効果的かというと、仕事の効率が上がったり、新しいアイデアが浮かんでクリエーティブになったり、夢を叶えやすくなったり・・・いいことづくめなのです。 これはなぜかというと、人の脳は雑念にあふれています。 人は1日6万回考え事をするらしいです。 |kqh| din| wxt| zsw| etg| rfn| udb| bue| lbx| rco| xwa| ahc| xni| guc| muy| vht| wza| coi| zxr| uzw| nmn| nqh| hip| rda| ket| iix| qqd| gcv| zqg| cem| xfx| pmh| xaw| hcf| bwo| ddg| ybv| euj| koa| mem| lec| gwz| tli| tsn| hbr| evq| izm| aie| fsj| nhd|