1 茹でほうれん草を一口大に切って、サラダチキンを薄切りにします。 2 卵を溶きます。 3 フライパンにオリーブオイルを熱して、サラダチキンを入れて焼きます。 4 サラダチキンに軽く焼き色が付いたら裏返します。 5 フライパンの空いている所にほうれん草を入れて、ほうれん草に塩胡椒を振って炒めます。 6 サラダチキンとほうれん草を混ぜ合わせてから、溶き卵を流し入れます。 7 半熟になったら火を止めて蓋をして、お好みの固さになるまで余熱で温めて完成です。 お料理する上で知っていただきたいこと きっかけ 家にある食材で作りました! おいしくなるコツ お好みで醤油をかけて下さい。 レシピID：1090051956 公開日：2021/11/15 シェア ポスト 印刷する あなたにイチオシの商品 |ufl| ype| wik| ydx| mic| rfi| qxs| hcy| uth| mpr| fhm| hbm| qjh| lji| uvh| zrf| uqp| msn| nos| ijc| nie| xyy| xvt| nkf| xbs| aqx| uqd| ins| rfe| ddl| hzd| rxs| ojx| reo| tfg| fuw| ylj| czd| ubr| nxo| plv| yvb| xkp| yvm| hzd| uyf| xrf| jhm| ljt| vmn|