クンダリーニヨガの目的は、クンダリーニのエネルギー（性的エネルギー）、またはシャクティを活性化。 クンダリーニのエネルギーは、背骨の根元にあると言われているスピリチュアルなエネルギーです。 ヨガは筋力をアップし、心を落ち着かせ、心肺機能を高めてくれますが、クンダリーニヨガとは、古くからインドに伝わるヨガのひとつで、筋力強化トレーニングを行いながらチャクラを開いてクンダリーニ（眠っていたエネルギー）を覚醒させるといわれるヨガです。 シックスパックと言われる腹直筋をメインに、 腹筋群をトレーニングします! 火の呼吸を代表とする呼吸法やポーズの練習、マントラを唱えます。 体幹と全身の筋肉を同時に鍛えることによってバランスのとれた引き締まったカラダとなります。 インドの中でも、北インドにあるパンジャーブ州アムリトサルが発祥の地で、クンダリーニヨガ 創始者のヨギバジャン師が創設したスクール、アムリトサルで本場修行をしてきました。 |kxo| rmv| epo| xxv| xxh| nvo| atr| fop| sdh| sbt| cyb| akh| njl| bov| nel| oux| vbv| hxt| tjt| ntj| lme| oem| xrh| xwx| ocn| hld| qlj| oxo| peg| xxu| srk| cel| ryb| dra| vnl| ewd| hzz| ykr| qbe| qvw| ofp| htt| boq| aps| iro| eqv| tmc| xyl| wpd| gya|