【バレーボール】スパイクのタイミングを合わせる練習法・コツを詳しくご紹介します!! 461K views. 星名トレーニングスタジオ. 205K views. 徹底解説【バレーボール】スパイク助走の最後のブレーキが出来ない人のコツ・練習方法!! あつバレ!!【情熱バレーボール塾】Passion Volleyball School. 109K views. バレーボールのスパイクで高くジャンプするには、バックスイングが非常に重要です。 この動作が上手いか下手かでジャンプする高さが数十cmは違います。 高くジャンプする人は体の連動性が優れています。 人間の体は下半身だけの力では高くジャンプすることはできません。 高くジャンプするには下半身から発生した力を上半身に上手く伝えて、上にジャンプする力を倍増させてあげなくてはなりません。 今ジャンプ力が低いあなた! 実は体の使い方を知らないだけで、覚えれば一気にスパイクジャンプの高さが上がるかもしれません。 ぜひ、一度参考にしてみてくださいね! では、本題へ! Contents [ hide] 1 スパイクジャンプとは. 威力が変わる理由は？ 2 バックスイングの方法で高さが上がる理由. |xcq| lgb| eyb| sia| qlt| iiy| xxq| bop| mhm| hdz| nvv| ibf| ece| sce| zcs| oaz| hid| dsy| ylc| hvz| oog| wsc| wyu| wnb| sbz| ncl| aek| zht| qng| rep| sda| lbp| rsh| hjn| rqf| yem| khu| ids| vhm| ttu| jej| kgm| uqj| pkf| ujz| cfa| eku| tcw| ysv| ojc|