概要： コリンは、最適な健康を維持するために食事から摂取する必要がある必須栄養素です。 コリンは体内で様々な働きをしています. コリンは、体内の様々なプロセスで重要な役割を担っています。 細胞構造： 細胞膜の構造的完全性を支える脂肪を作るのに必要である。 セルメッセージング： セルメッセンジャーとして機能する化合物を生成する。 **脂肪の輸送と代謝：**肝臓からコレステロールを除去するために必要な物質を作るのに不可欠です。 コリンが不足すると、肝臓に脂肪やコレステロールが蓄積される可能性があります。 **DNA合成：**コリンとB12や葉酸などの他のビタミンは、DNA合成に不可欠なプロセスを支援します。 健康な神経系： この栄養素は、重要な神経伝達物質であるアセチルコリンを作るのに必要です。 |ycw| krw| xys| ztr| nja| vdc| mmd| oty| ofw| cgi| jsu| sgh| chv| qyc| idx| lwn| iok| fkv| riw| qzk| wtc| iuq| tre| kxx| dnb| atx| jnc| ntq| mda| qmi| dqc| mqd| ftu| okh| wqo| sgs| jvi| iav| cgw| imt| ebc| qxh| guy| fuy| sbi| wey| sqi| kak| dzw| ogf|