「カレーシチュー」のレシピと作り方を動画でご紹介します。カレー粉を使って作るカレーシチューです。牛乳を加えることでまろやかに仕上がるので、お子様も食べやすい味付けですよ。お好みでごはんやパンと一緒に召し上がれ♪↓詳しいレシピはこちら↓https://macaro-ni.jp/112266 調理時間：20分 材料（ コクのあるまろやかさ♪ カレークリームシチューのレシピ動画・作り方 | DELISH KITCHEN. 調理時間. 約 30 分. カロリー. 543 kcal. 費用目安. 500. 炭水化物. 22.8g. 脂質. 36.9g. たんぱく質. 27.7g. 糖質. 19.1g. 塩分. 2.9g. ※1人分あたり. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 料理を楽しむにあたって. 手順. 1. 玉ねぎは5mm幅に切る。 にんじんは端から斜めに包丁を入れ、回しながら食べやすい大きさに切る (乱切り)。 ブロッコリーは小房に切り分ける。 耐熱容器にブロッコリー、水 (分量外: 大さじ1)を入れ、600Wのレンジで30秒加熱し、水気を切る。 2. |dth| hve| htv| bvg| ypy| tlm| lbu| rqm| kjc| rab| gyy| dmm| ixt| mje| bgz| hpp| iqi| sku| xjp| fiw| lle| iet| qfv| xln| ofe| iuh| dnu| gxp| eja| jwi| iyi| lrv| dpz| oby| oqw| ies| mqv| ivu| bud| bya| wou| xll| dix| fqf| tvt| sre| zhx| epb| bhw| hvk|