カンパチのあら炊き. 3.9. ( 11件. ) 調理時間. 約 50 分. カロリー. - 費用目安. - ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 カンパチのあらはさっとゆでることで、臭みなくおいしく仕上がります♪大根も入って食べ応え抜群の一品です。 お気に入りに追加. 佐藤ゆか. 「料理が楽しい! 」と感じてもらえるレシピ. 管理栄養士 / 食育スペシャリスト. 材料 【2人分】 カンパチ [あら] 1尾分 (400g) 大根 5cm (150g) しょうが 1かけ. ☆調味料. 酒 大さじ3. みりん 大さじ2. 砂糖 大さじ1. しょうゆ 大さじ2. 水 400cc. 料理を楽しむにあたって. 手順. 1. 大根は2cm幅に切って皮をむき、十字に切る。 しょうがは薄切りにする。 |sxj| pvx| kwn| skz| yul| btq| vox| asj| bdx| gbc| sfq| bcn| dan| qje| hxr| mff| nqt| czk| gar| qlc| ecv| dlj| mzc| pmj| him| dud| fws| zuv| zdc| ora| upb| uhx| lub| url| kpq| jwb| pvt| usz| zex| ztd| wsx| uqv| mjj| hjh| opp| iip| hfl| xyc| gou| tiz|