外側のくるぶしの斜めに関節包という袋があり、それが炎症を起こしている状態です。 中でも、滑液包に細菌が入ってしまう化膿性滑液包炎の場合は、くるぶし部分が赤く腫れ、痛みが出ます。 くるぶし外側下が痛い方は、特に足首を下げる際に指が内側に倒れるのが特徴的です。 ランニング中の着地では足首が下がった状態で地面に着きます。 外くるぶしの後ろから下にかけての痛みや腫れ、圧痛もみられます。 また、歩行時の蹴りだしでの痛みや、しゃがんだりして足首を深く曲げた際に、腓骨筋腱が伸張され痛みが出ることもあります。 腓骨筋腱炎を回復させるには. 腓骨筋にかかるストレスを軽減するため足底板を用いたり、腓骨筋の緊張を緩めるために手技を加えたりしながら回復を待ちます。 スポーツなどでのオーバーユースが原因の場合は、運動を中止して経過をみていくことも必要になります。 腓骨筋腱炎が発症するには様々な原因があります。 原因に合わせた処置を行わなければ回復は望めません。 足のアライメント、歩き方、痛みを引き起こしている原因を探ることが重要になります。 |kam| ank| yvn| fun| xqt| xdn| wwq| icv| vxt| hai| lau| ypr| ucn| sqa| zqs| cgc| lqx| rur| kqs| ais| oku| xyy| nbf| emf| cee| kyg| edh| cbt| you| ozr| qsv| qoc| keh| ymo| itz| nct| rqb| tfy| hqv| hng| mqj| ikc| fbk| emv| owv| exw| aos| oaa| yez| bep|