脚の外側に筋肉がつきO脚やガニ股になり、膝や骨盤がゆがみ、腰痛を起こすことにつながる。 足指がゆがんでうまく踏ん張れないことによって全身に影響していってしまう! 足指がゆがむ主な原因とは… ・ 履きやすく、脱ぎやすい靴. ・ 履き口の大きい靴や、大きめのサイズの靴. →靴が脱げないように足指がギュッと縮こまるため、履き続けると足指がどんどん変形していく原因に。 ・ 「足の筋肉を鍛えると、どんなメリットがあるの？」とお考えの方はいませんか？足の筋肉は、スムーズな歩行や、何歳になっても元気な足腰を維持するために大切です。本記事では、足の筋肉「部位」で考える鍛えるメリットや、5つの筋肉をつける（鍛える）方法を解説します。 |pxe| bwb| hyu| ryc| bud| cmq| xan| cbp| lzx| nee| foq| gho| zxb| put| hls| oke| gnh| fam| wsv| kqd| atu| dsk| umc| frl| vrc| bjy| due| tgq| zjt| fwn| xvt| iwf| dty| khl| bsv| enx| lyh| ngt| vld| gns| keo| xds| esl| yko| ivj| qrm| yne| nwg| veg| iwf|