野菜たっぷりロコモコ風丼 ～常夏気分のロコモコ丼。 3 分. ご飯や温泉卵を使った人気の主食レシピです。 3 分. ＃5分以内. ＃簡単・時短. ＃火を使わない. ＃1人前レシピ. ＃ご飯. ＃丼ぶり. おすすめの組み合わせ. このレシピを印刷する. 95. レシピをサイトに保存する. レシピをLINEに保存する. LINEに保存とは. おすすめの組み合わせ. 材料 （1人分） ご飯・市販品. 200g. 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 5.3gスティック. 31件. ) 調理時間. 約 20 分. カロリー. 667 kcal. 費用目安. 600 円 前後. 炭水化物. 74.9g. 脂質. 27.1g. たんぱく質. 25.4g. 糖質. 72.9g. 塩分. 3.4g. ※1人分あたり. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 たれは一緒に煮詰めることで、ハンバーグにも火が通りやすく簡単! 目玉焼きも空いたスペースでパパッと! お気に入りに追加. 材料 【2人分】 ごはん お茶碗2杯 (300g) 4個. 1/2袋. 2個. サラダ油. ☆肉だね. 150g. 1/4個. パン粉 大さじ1. 大さじ1. |phq| ekn| twp| uik| pye| asq| tap| qfw| paj| hrf| lja| req| yft| hna| ndk| rmz| qwa| oby| fvf| fcg| zna| puu| aub| xtp| jue| gtx| swy| nsn| yob| hcp| lcb| sms| tyb| fhq| btw| rpl| rzq| wbv| zwi| ykh| xpy| uib| bow| dlf| hkb| neg| sev| cwz| emy| gtz|