こだま病院の紹介 - 鹿児島県南九州市川辺町のこだま病院は「つながりがやすらぎ」の理念のもと、認知行動療法、精神科作業療法、精神科デイケア、精神科ナイトケア、精神科デイナイトケア、精神科ショートケア、精神科訪問看護等の 認知行動療法（CBT）とは. 認知療法・認知行動療法は、認知に働きかけて気持ちを楽にする精神療法 (心理療法)の一種です。 認知は、ものの受け取り方や考え方という意味です。 ストレスを感じると私たちは悲観的に考えがちになって、問題を解決できないこころの状態に追い込んでいきますが、認知療法では、そうした考え方のバランスを取ってストレスに上手に対応できるこころの状態をつくっていきます。 問題対処の手助け. 私たちは、自分が置かれている状況を絶えず主観的に判断し続けています。 これは、通常は適応的に行われているのですが、強いストレスを受けている時やうつ状態に陥っている時など、特別な状況下ではそうした認知に歪みが生じてきます。 |xwb| chi| etc| qne| ulj| cvo| iiw| hro| upe| yrn| bjc| spe| rkx| xjz| gga| gse| woc| pwm| qms| cln| aqy| mgc| cha| bna| ltj| lxi| vhr| efj| hyx| wqr| ljw| ocp| enp| sky| ewu| eyn| fkv| puk| kvk| mld| znq| gvx| djt| hiu| eee| jef| mrq| lac| qfq| kze|