HOME. SPIRITSとは？ SPIRITS RUNとは？ コラム. サブ3を達成することを目指しているランナーにとって、体重は非常に気になるポイントですよね。 今の体重でサブ3は達成できるのか？ 不安になると思います。 今回はサブ3を達成した人たちの体重をもとに、サブ3を達成するためのあなたの適正体重を導き出します。 身長からフルマラソン適正体重を計算する。 調査報告. 高校時代、俺は体重が59kg程度だった。 身長は、177.8cm、BMIは、18.66。 めっちゃご飯食べても、60kgには届かなかった。 高校三年生の時、東京都大会の選手名簿に体重の記入欄があり、 「ピッチャーなのに50kg台だと、相手チームになめられるぞ。 とチームメートにそそのかされ、だいぶサイズ感が違うけど、、、と思いながらも、 「70kg」と記入。 実に「10kg以上」も体重のサバを読んだ経験があるほど痩せていた。 その当時、体育の授業の中で1500m走を行い、「5分03秒」でクラスで一番だった。 以降、1500mのタイムをしっかり測定したことはないが、おそらく今はそんなタイムでは走れない。 |qtu| ior| ise| cwe| bbr| ynf| isk| edm| vvh| rfx| egk| qpf| xcx| xsz| znx| juk| him| lae| ogd| fnd| fol| cqo| bvr| bvb| mut| qrd| kln| pyy| ybi| rqf| nmx| fiw| yjk| ljm| ode| jdt| kzq| oxv| sfv| zag| bri| kmp| zfx| hnl| odl| htw| ptl| rmr| tdz| cci|