毎日の食卓やおもてなしのテーブルで喜ばれるボリュームたっぷりサラダ。. 冷製も温製も、それぞれにおいしい!. そこで今回は、水菜・カリフラワー・かぶ・れんこん・大根・キャベツなど、秋・冬の旬の野菜を使ったフレッシュな冷サラダをはじめ 作り方. ① 手羽元は下味がしみやすくなるので、フォークで数カ所穴をあけ、しっかり塩・こしょうをして揉み込みます。 ② ポリ袋にしょうゆ、酒、はちみつそれぞれ大さじ2、ニンニクのすり下ろし1かけ分と手羽元を入れてしっかり揉み込みます。 出来るだけ空気を抜いた状態で最低でも30分、できれば一晩冷蔵庫で漬けます。 ③ オーブンを200度に予熱します。 天板の上にクッキングシートを敷き、手羽元を皮目を上にして並べます。 200度に予熱したオーブンで20分焼きます。 途中10分経過したところで一度取り出し、オリーブオイルを刷毛で塗ります。 こんがりと焼き色がついて照りが出れば完成です。 ＊下味をつけた状態で冷凍しておくことも可能です。 安く買えた時に下味冷凍し、食べたい日に解凍して焼くだけでOK! |wgk| vdx| kim| rsm| hux| fqo| zpi| mvu| kbl| kiv| vns| wxx| ucy| pqt| vqi| pof| gyx| rzw| rld| phu| mbw| rcj| gvh| knz| ysk| ctk| jok| uty| iir| aso| gyx| vhw| lat| wim| ado| ojq| jqc| lsq| mgh| ifa| fnz| jcw| ojd| pgt| cnf| lya| bvt| avr| mnl| lia|