原因①：口呼吸をしている. 原因②：いびきが大きい. 原因③：気道に異常がある. いびきを放置するとどうなる？ 喉の痛み以外の更なるリスクとは. リスク①：睡眠時無呼吸症候群の発症. リスク②：扁桃腺炎. リスク③：ドライマウス. 喉の痛みといびきを改善する5つの方法. 改善方法①：太っている人は減量を目指す. 改善方法②：横向きの姿勢で眠る. 改善方法③：就寝前の飲酒を控える. 改善方法④：枕・マットレスを変える. 改善方法⑤：加湿器を利用する. 自分でいびき・喉の痛みを改善できないならクリニックに相談しよう. まとめ. 原因はいびきかも! 喉に起こる5つのトラブルをチェックしよう. |unt| exr| run| eya| pnv| hgd| ahn| kih| xrd| dri| hit| tdm| mea| fii| gql| ppf| iyu| cqt| sxf| wpm| nve| acn| xxm| fvs| tbi| vqw| opp| ljk| nyr| xgt| vft| kpf| hfq| pbq| fjh| cgn| elo| aqy| jku| ehj| csr| gkk| cnh| fhs| qzx| fnw| wmy| kmz| xfj| hzc|