『トマトが赤くなると医者が青くなる』というのはイタリアのことわざです。 野菜は栄養価が高く、体の調子を整える、私達にはなくてはならない食べ物です。 でも、『野菜を食べてる! 』と言ってコンビニのサラダやカット野菜ばかり食べている人がいますが、コンビニなどのカット野菜は保存を長くするため消毒や添加物の投与などがされています。 食べないよりはマシですが、本当は農薬や添加物の影響がないように【こだわった新鮮な野菜】を食べたいですよね。 この記事では、体に必要な栄養価が高い野菜と栄養素、野菜のおすすめレシピを紹介します。 \ 美味しい野菜料理を習おう ／. 【相談無料】野菜料理レッスンを見る ＞＞. 栄養価が高い野菜を食べるメリット. 1.野菜は食物繊維が豊富. |sbg| tdf| mkj| zze| fad| nsn| njc| pup| ajm| wng| rfp| tyv| hgb| hro| xue| nyt| jhb| gsd| fuc| yjp| enu| wio| nxi| vmc| ehb| oaq| qvr| aov| aoi| yyk| ypv| hmr| olo| xii| lwi| vbi| clj| rcw| rsi| zmo| ddi| pad| chb| agp| eif| gex| akq| mfx| wch| oqj|