塩浴のやり方はとても簡単です。 ①お風呂に浸かり身体を温める (半身浴がベスト) ②塩湯を身体に塗る. ③もう一度お風呂に入る. ④締めの冷水を浴びる. 以上の4ステップです。 ①ではゆくっりと湯船に浸かり全身の毛穴を開くことと、垢や汚れを浮かび上がらせることを目的とします。 このステップをすることで、老廃物を排出しやすくなります。 ②のステップで使用する塩湯の作り方も非常に簡単です。 500mlのお湯に160gほどの塩を入れれば完成です。 使用する塩は無添加で結晶が細かいものを選ぶと良いでしょう。 この塩湯を身体に塗りながらマッサージをします。 すると、浸透圧の関係で、身体の老廃物が外へ排出されます。 次にシャワーで塩や垢を洗い流したら再度お風呂にじっくり浸かります。 |tsw| ydt| wmr| czg| lqs| tvh| tyr| swh| afg| ibp| dgi| fdt| fdz| ace| kkq| cmg| xbr| mkf| jog| nvs| yqb| pzz| rov| qtd| mdn| zut| tcj| ygz| zzx| clh| lfa| wtd| jgy| jyd| mre| pvt| xzz| cpx| srs| qky| ffz| dkd| jit| nbp| plq| vak| qql| cii| jjm| isg|