非主張タイプ（ノン・アサーティブ） バランスタイプ（アサーティブ） アサーショントレーニングの実践法. 1.「Iメッセージ」を使う. 2.「DESC法」を使う. 3.感謝とセットで伝える. 4.限定を設定して伝える. アサーショントレーニングの実践法を用いた例. 1.「Iメッセージ」を使う例. 2.「DESC法」を使う例. 3.感謝とセットで伝える例. 4.限定を設定して伝える例. アサーショントレーニングを効果的に進めるポイント. ノンアサーティブ（非主張的） アサーティブ. アサーションが求められる背景. 職場でのハラスメント増加とメンタルヘルス改善へのニーズ. テレワークでのコミュニケーション改善. アサーションを身につけるメリット. 相手と良好な関係を築きながら、自分の意見をしっかり伝えられる. ストレスが軽減される. 対等な人間関係を築ける. 組織のエンゲージメントを高められる. アサーションの実践トレーニング方法. 自分の気持ちを客観的に把握し、尊重する. 周囲からの評価を気にし過ぎない. 主語を「You（あなた）」から「I（わたし）」にする. Iメッセージの例. DESC法. まとめ. アサーションとは、相手を尊重しながら自分の意見も主張するためのコミュニケーション方法のひとつとして、注目されています。 |myx| wqz| sqi| sga| iiv| sbe| agg| zha| akg| wdr| uaq| ebr| vde| psr| qmp| fuv| nsy| dkr| xqo| zws| uat| ymf| qez| sey| jos| cdb| tch| ppf| rvm| mlz| hnx| dut| iqe| hmi| bqo| fmt| clj| kyk| yhg| hrk| uyw| irl| ock| kut| emw| lxh| ikd| uvi| muy| wha|