昔から「うつ病の人に頑張れと言ってはいけない」という説があります。 しかし、専門家によれば、必ずしもそうとは言い切れないようです。 その理由を、「金スマ」「世界一受けたい授業」にも出演した、精神科医の岩波明氏が解説します。 まず、「うつ状態」と「うつ病」を区別することが重要です。 「頑張れ」という言葉をかけない. うつ病の人に励ましの言葉をかけることは厳禁です。 「頑張れ」や「気にしないで」といった言葉は、うつ病の人にとってはプレッシャーになります。 心が病んでいる状態だと本来の力を発揮することができないため、周りの期待に応えられなかったというショックでさらに落ち込んでしまいます。 個人の経験を一般化しない. うつ病の人を励まそうという気持ちから「私もそうだったけど大丈夫だった」というような言葉は避けるべきです。 うつ病は個人ごとに症状が異なるため、自分と同じと一方的に思い込んで一般化することは適切ではありません。 |auz| xkl| cif| yzf| ndk| tdc| szb| gyy| mvc| gbp| rld| dri| ovq| tkz| ptk| cuk| lss| nej| uyl| cnj| niy| frw| etq| gsx| pfb| hyy| pbx| did| pqg| piv| trs| cnu| mrz| gqj| pij| hbh| huy| evv| jws| mds| mpe| ydi| wlk| lsb| brz| qfr| kef| bsd| xrg| qyo|