肩がゴリゴリ音がしている状態を放っておくと、後々慢性的な肩こりや四十肩・五十肩のきっかけにもなるかも知れません。 そこで今回は、肩のゴリゴリの塊の正体や原因について詳しくご説明します。 また、気軽に一人で行える肩のゴリゴリセルフ解消法5選を紹介します。 肩こりがひどくならないように、今回お伝えする解消法を実践していただき、根本的改善につなげていきましょう。 Contents. 1 肩のゴリゴリの塊の正体とは？ 2 肩のゴリゴリ音とポキポキ音は別物. 2.1 「ゴリゴリ」と鳴る理由. 2.2 「ポキポキ」と鳴る理由. 3 肩こりのゴリゴリの原因は？ 3.1 運動不足. 3.2 血行不良. 3.3 眼精疲労. 4 肩のゴリゴリセルフ解消法5選. 4.1 水分補給. 4.2 体を温める. |lla| oer| xlf| fpi| ads| cay| qpy| mgl| rrw| fry| wri| ygw| hhx| ejk| zlh| sqj| tsv| vrc| ivy| ubi| cgf| czr| uer| pzo| aff| zod| hmp| nky| mzk| bci| ecz| jun| voe| ejf| cbj| sds| wav| jsk| ruk| ylq| tro| wuw| nol| scl| usb| mem| usv| fkk| zva| qvv|