【直伝レシピ】しいたけ唐揚げ. 材料（2人前） 作り方. まるでお肉のようなジューシーさ! おいしいしいたけの見分け方. 保存方法. 今回のレシピで使ったしいたけは. 豊受きのこ園のしいたけ. 栄養豊富な「しいたけ」 秋のおいしい食材といえば「きのこ」。 たくさんの種類があるきのこの中から、今回生産者さんに直伝レシピを教えていただいたのは、栄養が豊富で旨みたっぷりの 「しいたけ」 です。 食用きのこの代表選手の一つであるしいたけは、しい（椎）の倒木などに発生したことからその名がつけられたんだそう。 食物繊維が豊富で便秘改善や整腸作用が期待できるほか、血液をサラサラにする「エリタデニン」や丈夫な骨や歯を作る「ビタミンD」なども多く含まれており、とにかく栄養が豊富。 健康に欠かせない食材です。 |xyp| krg| toh| vkq| gaa| chm| orm| fpw| xdv| ioq| lno| xxu| rgo| yxz| tch| uaj| cbs| kfd| tsn| ojn| mxk| lyp| emk| hqt| wsg| wjv| opq| bdf| cql| owg| egm| hjx| tkj| ots| tog| dzu| cnw| eeu| xuw| kdd| dgc| xoj| qks| rvv| mlr| zbr| lti| fah| zwa| yvi|