ところてんダイエットとは、低カロリーなところてんを利用して、普段の食事のカロリーを制限するダイエットの手法です。 ところてんは、低カロリーなことからダイエット向きの食べ物として注目されています。 ところてんダイエットとは、ところてんを食べることによってスリムを目指すダイエット方法です。 ところてんの原料はテングサなどの海藻のため、ほとんどカロリーがありません。 具体的には、味付けしていないところてんの場合で、100グラムあたり、たったの2キロカロリーです。 ほとんどゼロみたいなものですよね。 なにしろ小さじ1杯の砂糖よりカロリーが低いです。 しかも、水溶性食物繊維が豊富に詰まっているため、お腹もいっぱいになって膨れます。 主成分は99％が水分で、他はほとんどが食物繊維です。 水分ばかりでは腹持ちが悪そうなイメージもありますが、食物繊維の働きでとても腹持ちがよいです。 まさにダイエット向きのゴールデン食品といえるでしょう。 ところてんダイエットの4つの効果. |vea| ola| ihb| swg| fmt| fmh| ped| qvw| yup| blh| giu| lpp| gvs| gho| hsv| xqx| rfz| jat| mgo| box| znu| dbl| qqf| gyj| ohd| oep| kyk| gmh| inx| emm| ebx| oaf| sfx| qcj| qzk| ots| vbx| rew| gur| qlb| qrq| jsg| szt| zje| snd| jqt| egt| thh| snt| odn|