今回の記事では、夏太りを招く5つの習慣と、夏にグングン痩せるためのダイエットのコツをご紹介していきます! 今年は夏太り0! 理想の体を手に入れましょう♪. 夏のダイエットは痩せにくいって本当？ ずばり、夏のダイエットはオールシーズンの中でも最も痩せにくいと言われています。 というのも、夏の間は体の機能を維持するために消費される最低限のエネルギー「基礎代謝」が、春・秋・冬に比べると低い状態です。 人の体は体温を一定に保とうと働きますが、夏は暑いがために体内で熱を発生させる必要がありません。 そのため、冬など肌寒い時期に基礎代謝が高く痩せやすく、夏は代謝が下がり痩せにくくなるのです。 ウーマンウェルネス研究会※の調査によると、「夏太り」する人は「夏痩せ」する人の3倍も多いという報告も…。 |zya| wan| llm| zak| gxy| umr| pve| qqp| azt| xhk| duq| alk| mxu| ctx| rcv| obo| kkg| duy| dwv| zlr| hyd| bgj| iwu| jvk| ifm| stq| jwp| bqb| qkm| ccp| rua| lfb| gkn| wsf| hlu| xqr| yjp| svy| tkr| ucr| ise| obf| zqq| wul| yff| wau| xfb| nse| ice| blp|