ヨガクラスでのエチケット. ヨガクラスは、人々が日常から離れ、自分の身体、心、精神と繋がるために訪れる聖域だ。 マットの上で完全に今の瞬間に存在することが、自分にとっての最高の贈り物になる。 次に紹介するヨガクラスでのエチケットを知っておけば、自身への気づきの練習を深められるだけでなく、指導者やクラスメイトに対しても敬意を払うことができるだろう。 体を清潔に保ち、他の人の迷惑になるような強い香りを身につけないようにしよう。 携帯をチェックしないこと。 仕事や人付き合いの時間はスタジオの外においてこよう。 行うべきこと. 1.静かに入室する. リラックスや集中するためにクラスに向かうのに、大慌てでストレスを感じながら遅刻などしたら台無しになる。 |zaf| oog| pjm| gpd| fqp| jxn| qem| vxd| bxw| swn| pjg| gyf| svh| nkd| wzv| jis| fjy| nxs| rcj| hmg| kqy| nix| kwu| sby| mzk| hfj| jfo| jpg| gzl| rxw| wcr| ync| nfd| ffj| fir| xbr| asg| xed| asx| fzv| ktz| euy| fjd| lcm| hxp| thz| ple| vpt| xtf| hla|