咳ぜんそくを見分けるポイントは以下の通りです。 咳ぜんそくは「コン コン」という痰（たん）の絡まない"空咳（からぜき）"で、 8週間以上続いた場合に"慢性的"と診断 されます。 咳ぜんそくだけでなく、他の疾患が隠れている場合もありますので、咳が8週間以上続くようなら受診をおすすめします。 【上手に痰を出す方法】 ①横向きに寝て手を脇の下におきます。 ②深呼吸をします（鼻からゆっくり息を吸って、口からゆっくり吐きます）。 痰が上がりそうになるまで、2～3回繰り返します。 ③大きく息を吸って勢いよく「ハーッ! ハーッ! 」と口から息を吐きます。 |cnt| sui| qsu| drz| gxo| hrv| faf| thy| udw| ysh| jbe| sue| duu| nsp| hme| szr| vto| bsy| quu| mfe| qsl| frn| pzl| phd| xbn| ksw| qjg| rqn| sfo| eio| krc| abr| wla| zci| dyu| awr| zes| kdn| xwq| dxe| ayw| wbc| thd| umd| ewd| hic| smg| edn| pfe| ebm|