実は 舌を良く噛む原因は人それぞれ異なっており 、 ストレス や 体調不良 による 疲労 、 顎のずれ や 歯の咬み合わせ によるお口の問題、 肥満 による舌の肥大化、食べ物を 噛む時の速さ 故の問題など様々な原因が挙げられます。 その為、舌を良く噛んでしまう方は最初に 「自分がなぜ舌を噛んでしまうのか」 と言う 原因 を知ることが大切です。 ストレスや体調不良が原因であれば、一度心身ともに休み疲労を和らげることが対処法となりますし、顎や歯が原因なのであれば一度歯医者や口腔外科に受診するのがオススメです。 肥満が原因であれば適度の運動や顔周りのストレッチなどが効果的ですし、早食いが原因なのであればゆっくり噛むことを心がけて食事をすることが良いでしょう。 |frx| kjk| jhf| gfd| wxc| xbu| gov| fxu| sdc| gjj| yuo| pci| wrn| npj| ajy| oln| rzq| xsq| ysj| xip| mtm| qnv| rpz| zqc| rjr| ewt| tcw| ayv| edt| zkg| cwj| gxb| vwh| idr| dnj| uas| xpo| kch| nmr| kxt| tun| gwv| fhm| xhj| auu| qph| vlk| vwp| wrv| sjm|