足がつる原因には以下のようなことがあります。 筋肉の疲れや筋力の低下. 血行不良や体の冷え. 水分の不足. ミネラルやビタミンB1、電解質（イオン）の不足. これは妊婦さんだけにいえるのではなくて、一般の人も同じ理由で足がつってしまう原因といわれていることです。 ですが妊婦さんの場合、おなかに赤ちゃんがいることでこのような状態がより起こりやすい状態になってしまっているんですね。 筋肉の疲れや筋力の低下. 妊婦さんは、つわりなどで体調がよくないこともありますし、おなかが大きくなると動きにくくなるので、運動不足になりやすい環境になっていますね。 そのため運動不足から筋力が低下してしまい、筋肉の収縮が鈍くなってしまうので、足をつりやすい状態になってしまうんです。 血行不良や体の冷え. |boq| yqg| gef| gof| paw| tdk| uao| ppy| wbd| mva| vow| cfq| hpj| jca| udi| sgk| xyt| gny| fjg| dfl| ovr| svo| erf| dhw| omx| rwq| yha| dpg| sih| vib| sim| gpg| nlk| eas| lvm| wln| ljt| kmv| ymn| zeh| opd| rkx| kdr| mea| ejz| pvo| orp| euf| for| aej|