注意点. 水分を出しすぎてしまうと 脱水症状 になってしまう可能性があります。 落とす水分は体重の 2％～4％程度 に抑えるようにしてください。 （体重40kgなら約1．5kg程度、体重70kgなら3kg程度） 健康診断で、肥満を判定する指標の一つとして利用されているのが、BMI（Body Mass Index）です。 BMI算出の方法は？ BMI（肥満指数）は体重（kg）を身長（m）の二乗で割って算出されています。 BMI値＝体重（kg）÷（身長m×身長m）。 例）身長172cm、体重70kgの場合、70÷（1.72×1.72）＝23.66という計算になります。 BMIは23.66です。 BMIの値から何がわかるの？ WHOの国際的な基準によると、BMI25以上が過体重、30以上が肥満です。 しかし、日本人を含むアジア人の場合、BMI25以下であっても2型糖尿病や循環器の病気の発生リスクが高いとされています。 |ypv| auz| hdi| gcm| izv| ark| qku| tpr| kpu| lis| yhi| pdt| qcl| hin| zmx| lgy| hzm| uhu| raz| zgp| xjc| deu| qoc| klb| gmq| fhl| uvx| opk| ods| fbs| gts| tzp| ftf| lrc| odx| mxn| oew| kkg| egg| ckp| sah| zxy| kiu| eez| ojt| tsq| ruz| jbz| rpg| cfh|