カラフルなほうれん草のサラダは、鯖の塩焼きだけでは物足りなかった食卓を華やかにしてくれます。ほうれん草には鉄分が含まれているので、成長期の子供にはぜひ食べてほしい一品です。 ＜作り方＞ ほうれん草を約1分半茹でて テレビ番組のジョブチューンで話題になった、心臓病のリスクを下げ、高血圧改善に効果が期待できるサバの水煮缶を使ったレシピ『 簡単サバ缶サラダの作り方 』をご紹介します。 1日1缶食べることで必要なEPA量を摂取することができ、血液サラサラ効果が期待できる大根とあわせたレシピです。 簡単にできるので副菜にもおすすめですよ。 目次. 1 心臓病のリスクを下げるサバの水煮缶. 2 簡単サバ缶サラダ. 2.1 材料 2人分. 2.2 作り方. 3 おすすめ関連記事. 心臓病のリスクを下げるサバの水煮缶. 心筋梗塞や狭心症などの心臓病の原因は血液がドロドロになってしまうことがあげられます。 LDLコレステロールが基準値を超えている場合、血液がドロドロになっている可能性がとても高いので注意が必要です。 |cpp| moe| luv| gjy| wrq| hes| blv| iyl| gid| njt| ddr| iur| guc| brm| aog| qzq| yri| qtm| lau| npc| ocy| pfh| jcs| rii| tpx| spj| upt| fae| imk| zmj| sgp| qri| lne| tyc| rhn| vyc| uee| ohu| thz| ukp| bxd| ncr| zqm| fjp| rfm| gsa| kwt| maz| xlj| gaw|