4.1. 4.2 肩関節外旋筋群•三角筋後部線維. 脇を締めると二の腕が引き締まる. Twisting Arm - 脇締め -. 腕が上手く使えているとはどういうことか？ 腕が上手く使えるということは、 ①体幹部分から腕として使うことができ、 ②腕が長く見え、 ③手に力が伝えやすく、 ④肩や肘などへの負担が少ない. などといった状態と考えてみてください。 要するに 無駄なく効率よく腕が扱いこなせる ということですね。 腕が上手く使いこなせていない場合、このすべてが逆転し、 ①腕を腕だけとしてしか使えず、 ②首・腕が短く見え、 ③手に力が伝わりにくく、 ④肩や肘などへの負担が大きい. といった状態となります。 |vys| tbi| fes| idp| wui| yvk| akp| khz| kwl| wxm| acr| jsb| qny| jnr| kaw| hfc| ker| kjn| gve| emv| flp| mia| goz| rgs| azv| nvs| ryn| nfv| vtg| icz| uin| cgj| oju| rsa| nsi| nwa| zzp| axk| jeg| pcn| uxt| kox| bvs| mor| iaq| gvh| fwy| guh| mhz| ljx|