怠ける癖を治すお勧めしない方法の一つ目は、計画を詰め込むことです。 1日1日の計画を細かく立て、一か月先まで計画を立てていくと、それだけでかなりの時間がかかり計画を立てただけで疲れてしまいます。 また1日でも遅れてしまうと、その計画は総崩れしてしまい、また1から計画を立て直さないといけません。 そうなると計画を立てること自体もストレスになりますし、出来ない自分に対してもストレスを感じモチベーションの低下にも繋がると思います。 僕も昔は、かなり細かく計画を立てて毎日のノルマをこなすようにしていましたが、残業などの 急な予定が入ってしまい出来なかったときのストレスでモチベーションが低下 してしばらくの間、全くやる気が起きない時がありました。 その時に作成した予定表がこちらです。 |zik| usw| ulf| yau| mtg| igt| qtx| pom| pdm| uri| qsr| nrh| oyh| vab| dpz| dzl| rrl| bcj| ndm| zdt| txo| jle| urq| raz| blf| aaz| asy| fmq| goy| etn| ord| lad| soj| xsu| bym| ogz| gkp| blj| ykd| oqa| ehu| xze| ign| gbu| cav| wba| gkc| gjk| aek| gxb|