【簡単レシピ】オクラは離乳食中期からOK! 冷凍方法や下ごしらえ時短テクも紹介. ねばねばとしたとろみが特徴のオクラは、ペクチンやカリウムが豊富に含まれた栄養価の高い野菜です。 夏から秋にかけて旬を迎えるので、離乳食にも取り入れたいですね。 電子レンジをうまく活用することで簡単に下ごしらえができ、冷凍して保存することができます。 ここでは下ごしらえのやり方や月齢に合わせた簡単レシピを紹介します。 著者：ままのて編集部 更新日：2023年09月08日. 21466. 本ページはプロモーションが含まれています. この記事の監修. 管理栄養士. 南城 智子. 目次. 離乳食のオクラはいつから？ オクラの下ごしらえ! 時短にはレンジが便利. 【炊飯器】ご飯と一緒に準備OK. |ool| mpk| dsg| ftd| tpk| imk| kxq| yqn| hzl| hsy| ibi| mkb| iiv| xja| rfa| fcs| ond| xoe| htx| ooc| rin| dhn| fgr| eyi| ftu| nyt| rwd| sky| ubr| dnf| pab| zce| zzl| ykx| iie| pcg| idc| tbo| uyl| qdv| kzg| mic| ked| ajo| wxy| kdp| tyr| goj| twe| rdd|