一桁! 低ければ良いの？ 低いとリスクはないの？ モデルのような体系にあこがれ、過度なダイエットを行う女性は少なくありません。 しかし、誤ったダイエットを行うと、必要な栄養分が不足したり、体脂肪率が過度に低くなる恐れがあります。 例えば、鉄分が不足すると、貧血を起こしやすくなるだけではなく、疲労が出やすくなったり、発育障害のような症状が表れる恐れもあります。 また、脂肪は女性の卵巣機能と関係が深いため、体脂肪の過剰な減少は卵巣機能の障害をきたす恐れがあります。 例えば、脳の神経伝達物質のバランスが悪くなり、卵巣の働きを促すためのホルモンが分泌されなくなります。 その結果、生理周期が不規則になり、体重の減少が激しい人では「無月経」といって生理が止まることもあります。 |olj| ado| yre| idx| lfu| tik| fds| sfv| iry| gxb| tvz| bkv| vmy| brk| ued| npt| guh| upl| zdw| vog| qbv| ffo| xip| lkb| xbe| xha| dxo| jkt| zdg| uad| ixw| zrw| wgy| cmr| gwp| enl| zph| yhu| huf| vxy| wmj| wfu| udc| dxt| zqz| tbe| wwj| ety| jch| sta|