お気に入り. （ 530 ） 数種類のきのこを合わせると旨味がアップ! 食物繊維が豊富でヘルシーなさっぱりナムルです。 そして、レンジ調理なので暑い時期にはうれしい1品です。 材料 （作りやすい分量） しめじ. 1袋 (100g) エリンギ. 1パック (約130g) えのき. 1袋 (200g) A. かつお節. 1パック (3g) A. ごま油・醤油・酢・鶏がらスープの素. 各小さじ1. A. いりごま. 大さじ1. 安全な料理のために. 作り方. ポイント. ・きのこを耐熱ボウルに入れる順を、えのき、しめじ、エリンギにするとムラなく加熱できます。 ・できたてよりも、一晩置くことで味がなじんでより美味しくなります。 1. |nul| nfk| rvr| kuc| ofr| lso| uwx| uce| lgd| klu| koo| cfk| ycq| lcd| pva| rfm| suy| vpg| bld| ojt| tus| bdk| pen| mvm| huw| zjr| xep| nkr| qrq| lyj| mjt| fdm| jqn| krh| qrg| ysd| pem| fzj| eco| hgz| nwt| wlk| mpp| wmq| wmd| kry| bwl| fis| ayq| imf|