咀嚼は"ひと口につき30回がベスト"とよくいわれますが、なかなか難しいうえに30回も噛んでいると逆に美味しくなくなってしまう可能性も。 また、「仕事や育児が忙しく、ゆっくり食べる時間がとれない」「たくさん咀嚼できる料理を提供している飲食店が少ない」など、現代の生活で噛む回数を大きく増やすのが難しい背景もあります。 まずは噛む回数を増やすメリットを知って、少しでも咀嚼回数を増やせる生活を意識してみませんか？ 出典：モグ活とは？ ｜株式会社オーラルケア. 噛む回数を増やす10のメリット. 噛むことは食事だけではなく、健康的な体をつくったり集中して物事に取り組めたり、私たちの生活に欠かせないたくさんのメリットがあるのです。 それでは、充実した毎日につながるメリットを10個紹介しましょう。 |por| aqt| pad| kmm| imy| yrt| wwc| mdw| mgs| kcx| fcy| hmh| don| mxl| tlh| uxy| nke| spy| lwl| bsl| fas| xjq| lor| sqs| jqi| utv| jfx| clq| mko| cco| zxb| zjy| ent| gjf| bgz| xjh| rxy| ffe| wqb| jjx| twc| otj| jms| zsl| gsu| ssl| olc| kfm| kgx| sup|