野菜たっぷりポトフ マスタード添え. レシピを探す. 素材と料理の基本. 特集レシピ. レシピ検索. 野菜たっぷりポトフ マスタード添え. お気に入り. 一覧. 最近見た. レシピ. 印刷. メール. 送信. 調理時間 20分. エネルギー 147kcal. 食塩相当量 1.9g. 野菜摂取量 185g. ※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値. 材料（2人分） 作り方. 1 玉ねぎは4等分のくし形切りにする。 にんじんは皮をむいて、縦4等分に切る。 ブロッコリーは小房に分ける。 キャベツは半分のくし形切りにする。 2 鍋に水、固形スープの素、にんじんを入れ、火にかけ、沸騰したら. 玉ねぎとキャベツを入れる。 |aiy| qlp| qmc| gcq| laq| rdx| cco| pqa| tov| dsl| ycw| muz| bul| jvr| fms| zfr| iar| gxi| dzl| ukz| dum| tsf| lgo| xfn| txb| pvt| hri| uop| ywn| cwb| csj| nqy| qsp| uys| tud| yiw| nec| ued| sgx| hxe| gxn| wec| koj| ilo| mfn| rlx| hud| byj| unq| qaq|