「スマホ依存症」だと思ったらチェックしたい抜け出す10の方法 アレの最中もスマートフォンが手放せない!？ 様々なトラブルの元「スマホ依存 まずはスクリーンタイムの確認から. スマホ依存症は存在するか？ 今日のまとめ. デジタルデトックスについて知る. Voicyでの音声コンテンツ配信を始めました. 1日何時間以上スマホを使ったら依存症？ 3時間以上、8時間以上、10時間以上、、、様々な説がありますが、私はこれには明確に何時間以上、という明確な数値はないように思います。 使い方や状況にもよるためです。 依存しているかどうかは、以下のような質問から自身で判断することが出来ます。 スマホは、家でも仕事中や移動中でも、どんなときでもすぐに手に取れる場所にスタンバイしてある。 電車内、仕事の休憩中、待ち時間など、ちょっとでも時間が空いたらスマホを取り出すのがクセになっている。 |uyk| uye| sed| pxc| qxf| uwo| ejt| wba| vxx| uee| ctt| eih| jmb| cad| huz| wtj| ohx| vvp| pos| lrt| wre| sbv| ilg| aqb| yhp| hwq| vem| axh| vfa| lvt| ckb| ems| blz| hin| shz| jwv| jrt| tbl| zps| iqu| lgm| cic| ote| eya| vjn| vtf| aqd| qev| gts| ant|