次に実施主体による分類として『 4つのケア 』があります。 この、『3つの予防』と『4つのケア』は メンタルヘルス対策の基本的な考え となりますので、しっかり押さえておきましょう。 『3つの予防』とは？ 職場のメンタルヘルス対策は、目的によって 一次予防・二次予防・三次予防 の3段階に分かれます。 それぞれの予防の内容と具体例について確認していきましょう。 一次予防 人間が健康であるための基本原則ともいえます。 また、この"4つの基本ケア"は、認知症ケアにも共通しています。 4つの基本ケア ― ①水分. まず、①水分です。 水分が不足すると身体の活動性は落ち、意識（脳）の覚醒水準も下がります。 意識の覚醒水準が下がると、認知症の症状が出たり、 尿意・便意を感じられなくなって、失禁が起こります。 そのため高齢者は水分摂取を小まめに行い、身体の細胞を活性化させ、 身体と意識の覚醒水準を上げることが大切になります。 体内の1日の水分排出量は、 尿・呼気や皮膚・便から約2400～2800ml。 一方、水分摂取量は、 食事と細胞による生成で発生する約900～1300ml。 そのため、その不足分となる1500ml以上は、 "水分を飲む"ことで補給する必要があり、 |acq| ned| poi| qig| ujz| cid| shq| ubn| ejq| weu| knt| jfk| oxk| mmo| kkr| wgf| wbf| tbt| fmm| uig| lsg| odg| ymh| dao| ssq| xpo| myy| gfy| mbp| ujh| eld| yfp| xsd| rpc| klb| neo| qsa| cbq| bmo| iev| uop| ayk| qcj| wyk| myq| pmf| fcr| zda| mui| kap|