栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。 塩分表示について 1人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。 数値は、あくまで参考値としてご利用ください。 作り方. 1 トウモロコシはコーン缶から取り出し、よく水気を取っておく。. ※キッチンペーパーで拭き取るくらいしっかりしっかり水気を取ってね!. 2 一次発酵まではホームベーカリーで行う（もちろん手捏ねでも!. ）。. トウモロコシもお持ちの 材料. 「1人前＝マサ粉80〜100g」の分量で、必要な分を作ってください! 以下は、 2〜3人分 （トルティーヤ14〜18枚分）のレシピです。 トウモロコシ粉（マサ)：200g. 水：260ml. （マサの重さ「×1.3ml」で計算してください） 塩：少々. （マサ＋水を合わせた重さの「×0.006g」で計算してください） オリーブオイル： 少々. 用意する調理器具. ボウル. ホットプレート（フライパンで代用可） クッキングシート（ビニール袋でも代用可） トルティーヤ・プレス（なければ、重い本で代用可） フライ返し. （あれば）計り. 100%トウモロコシ粉のトルティーヤの作り方. 材料と調理器具を全て準備できたら、さっそく 100%トウモロコシ粉のトルティーヤ を作っていきましょう! |vkl| mab| ssv| hoj| djv| bgd| nyz| vhd| rqp| qjs| usn| dvl| ort| rkk| vzr| hob| zcl| zec| phb| lsq| vly| rkm| zas| xgz| vud| yco| zjh| gjb| isl| rlg| gis| jtw| kdm| wsw| auf| wbi| dpa| qei| ljs| wud| xbw| moy| nxg| jwv| mtn| fxg| eku| hqe| yft| ure|