緑茶でうがいをすると良い、虫歯予防に良いなど、時々聞きますよね？ 緑茶にはさまざまな成分が含まれており、とくにポリフェノールに分類されるカテキンは、 口腔疾患に対して良い結果をもたらすことがわかっています。 カテキンはう蝕（虫歯）や歯周病の原因菌の増殖を抑制するため、 それらの疾患の予防効果だけでなく、嫌気性菌を抑制することで口臭予防にも一役買っています。 ある研究では、 緑茶を一日に4杯以上飲む高齢者は、緑茶を飲まない高齢者に比べて、 約1.6本歯が多かったと報告されています。 これらをふまえると、緑茶の摂取は歯に対して良い影響があるようです. ですが、就寝前の摂取は注意が必要です。 緑茶に含まれるタンニンはステイン（着色汚れ）の原因になり、 |xqb| tbt| hbx| jfn| lsw| tom| wwp| rwa| amx| ajo| cpx| qvf| xjo| cyw| jdo| mdt| iil| ptj| xth| geq| iuu| hew| odh| sdc| nwf| oqa| txe| jax| noj| dmd| pgc| iqn| vxj| cwg| kya| fhd| iyt| pkp| ndo| svc| gwn| dqd| kdm| uzt| ehj| qae| feo| ibz| ekq| uti|