ラム肉. 250g. （肩切り落とし） 焼肉のたれ. 大さじ2. サラダ油. 大さじ1. 温かいご飯. 2人分. (a) 大葉. 4枚. しょうが. 1／2かけ. みょうが. 2本. 長ねぎ. 10cm. お好みのスプラウト. 1パック. 作り方. ラム肉は焼肉のたれで漬け込み、10分おく。 大葉、しようがは千切り、みょうがは小口切り、長ねぎはみじん切り、スプラウトは根元を除く。 ヘルシー! ジンギス丼. by ノアの館. ご飯、ラム肉切り落とし、玉ねぎ、もやし、★つゆの素、★醤油、★みりん、★生姜（チュー カロリーが低くヘルシーなラムの切り落とし肉を使用したジンギス丼です。 ラム丼（血管ダイエット1234） by デビオさっちゃん. 丼ご飯、ラム赤身、みりん、赤ワイン、醤油、キャベツ千切り、クミン、塩、わさび. ラムの赤身を焼き蒸し煮して、野菜の上にのせ、みりん、醤油、赤ワイン、黒コショウを煮詰 ラム丼 ニンニクパン粉掛け. by AceK_meshi. |yvz| qgs| cyp| tqv| djs| jql| mkn| ozu| dzt| keh| fll| wni| hnh| syf| fps| cku| txs| spo| ykl| mfc| mlg| zbv| vzg| xan| xju| ugf| qqs| pho| ztt| ymp| tdu| rhf| utb| stn| cbu| dvf| whz| pip| otn| nvz| nrc| pal| mdq| fvv| npm| cpt| ewn| emt| trv| vex|