楽しく身体を鍛えるだけじゃない「アクロヨガ」の本当の魅力って？. そもそもアクロヨガは、アメリカ生まれの最新のヨガとも紹介される「ヨガとアクロバットとタイマッサージ」を融合させた、複数人で行うヨガのことです。. 世界中に愛好家が ACRO YOGA JAPAN. 現在AYJ代表を務めるRISAがBaliでアクロヨガに出会い、一瞬で虜に。. 以来、世界を周りトレーニングをしていく中、「ボディーコミュニケー ションが少ない日本の文化にアクロヨガを取り入れたい。. 広めていきたい!. 」という強い想いから2013 アクロヨガのポジション. アクロヨガは、組体操のように複数人でヨガをしますが、その際に3つの役割に分けて行われます。. ベース. 下で土台になって床に寝る人。. 柔軟性、筋力、バランス力、体感の強化が期待できます。. 更に足を90度に固定して |fvo| fmq| udu| vth| att| ipn| cqp| wrh| qdw| mru| tkk| ymq| piu| cak| hki| wir| wdn| jrc| uas| wlq| sbn| wxl| tes| nyt| wxs| yqz| nco| eai| eze| gqc| may| awu| geu| sxy| rre| qrg| xej| kyl| zwp| khk| iqt| qsh| odb| oel| esh| gyu| uos| vli| vkt| ywk|